Category: Keto

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Cómo eliminar la obesidad con la dieta Keto | Consejos de nutrición para adelgazar

Las dietas cetogénicas están en auge actualmente y se utilizan para tratar la obesidad. Estas dietas se basan en un consumo muy bajo de hidratos de carbono, con un porcentaje de consumo de hidratos de carbono inferior al 20%. El resto de los macronutrientes se reparten aumentando el consumo de grasas y manteniendo los requerimientos

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